Wellbeing
Zpomalit. Vydechnout. Uvědomit si, co potřebuju – a jak si to dopřát.
Wellbeing není o dokonalosti, ale o návratu k sobě – ke svému tělu, nervovému systému, potřebám i vztahům.
Programy, které nabízím, nejsou teorie.
Jsou to praktické, jednoduše uchopitelné a ověřené nástroje, které sama žiju – a které fungují.
Pro koho je program vhodný?
Co můžete zažít?
Jaké jsou varianty workshopů?
Každý program přizpůsobuji konkrétní skupině – s respektem a citlivostí.
Součástí workshopu jsou i miniskripta, sedmidenní poznávací výzva, výstupní list a kartičky s afirmacemi.
Hlavní rysy mého přístupu
„… zaznamenala jsem vyšší míru tolerance kolegyň vůči ostatním, … rozhodně bych doporučila dál, … nejlepší byla typologie, práce s dechem, relaxační cvičení a zvládání stresu.“

